ما هو الروماتيزم ؟

 

ما هو الروماتيزم ؟

الروماتيزم هو مرض ينتج عنه حدوث التهاب في المفاصل و التهاب في العضلات وبعض الانسجة الاخرى .

ما هي أعراض الروماتيزم ؟

يصيب الروماتيزم  في الأغلب مفاصل القدمين و اليدين و يصيبهما بالتورم .و من الممكن أن يزيد هذا التورم حتى يصل لمرحلة تآكل المفاصل و تشوهات العظام .

و من أعراض الروماتيزم أيضا الشعور بالوهن و الضعف , و فقدان الشهية و الارق ( قلة ساعات النوم ) و كل هذا يرجع غالبا إلى الآلام التي تسببها التهابات المفاصل

 

ما هو سبب حدوث الروماتيزم ؟

 يحدث الروماتيزم نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي بطانة الأغشية  (التي تسمى الأغشية الزلالية )التي توجد حول المفاصل .

يحدث الروماتيزم ايضاً نتيجة ضعف الأوتار و الاربطة  التي تتصل بالمفاصل ما يؤثر عليها  و يجعلها تفقد القدرة على أداء وظائفها الحيوية.

كيف نقلل أثار الروماتيزم؟

1- المواظبة على الرياضة و أيضا جلسات العلاج الطبيعي من أهم الأشياء التي تحد من الآلام الروماتيزمية و آثارها على القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية .

2- وضع كمادات باردة على المناطق المصابة تساعد على تقليل الألم و استرخاء العضلات .

3- الحرص على الحصول على أوقات راحة  بدنية كافية و البعد عن مسببات التوتر النفسي .

4-  المواظبة على الأكلات الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك . لان الاوميجا 3 يقلل  ويحد من مسببات الالتهاب في الجسم وبالتالي يتحكم بشكل كبير في الأمراض الروماتيزمية .

 

 مع تمنياتي لكم جميعا بدوام الصحة و العافية ......